Paljonko viinirypäleissä on kaloreita?
Kuvassa herkullisen näköisiä punaisia viinirypäleitä – katso alta viinirypäleen kalorit!
Viinirypäle Kalorit
- Sadassa grammassa viinirypäleitä on energiaa noin 70 kcal.
Finellin tilastoissa kivineen punnittujen vihreiden ja tummien viinirypäleiden kalorimääräksi on saatu 70 kcal/100g.
Kun taas kivettömien rypäleiden kalorimäärä on hieman suurempi eli 74 kcal/100 g.
Hiilihydraatteja viinirypäleissä on noin 15 grammaa sadassa grammassa.
Kaloreiden laskennassa on käytetty tuoreita viinirypäleitä.
(tietojen lähde: finell.fi )
Viinirypäle ja Laihdutus
Sopivatko viinirypäleet laihduttajalle? Viinirypäleet eivät kaloreiden puolesta ole kaikkein paras valinta laihduttajalle, koska ne sisältävät energiaa melko paljon ja niitä on helppoa syödä nopeasti enemmän kuin olisi tarpeen, koska niiden maku on makea.
Viinirypäleiden sijasta kannattaakin syödä vaikkapa ananasta tai kurkkua, sillä niissä on vähemmän energiaa.
Viinirypäleet eivät kuitenkaan ole huonoin vaihtoehto. Jos vaihtoehtona on esim. perunalastut, niin silloin suositeltavampaa on syödä viinirypäleitä. Viinirypäleissä on myös paljon kuituja, joka on hyväksi suolen toiminnalle.
